Sprzątanie

Święta Bożego Narodzenia nie są tylko czasem refleksji i chwilami spędzonymi z rodziną, ale również okresem, w którym ulegamy kulinarnym pokusom. W okresie świątecznym dziennie spożywamy około 5-6 tysięcy kalorii. Taki jest urok Świąt, trudno wymagać, żebyśmy siedziały przy wigilijnym stole naprzeciwko pustego talerza.

Na pewno nie powinniśmy głodować, warto zapanować jednak nad swoim apetytem i odmówić sobie kolejnej już porcji pstrąga po grecku. Zaraz po okresie świąt, często zdarza nam się poszukukiwać cudownego sposobu na zrzucenie kilku kilogramów przed sylwestrowym szaleństwem. Nie ma jednak na to cudownych sposobów, warto zachowywać się w tym względzie powściągliwie i szanować swoje zdrowie. Najlepiej jeść 5 razy dziennie w małych ilościach, pić dużo wody, jeść produkty bogate w błonnik, warzywa i owoce, pić czerwoną herbatę. Taka dieta oczyszcza organizm i poprawia nastrój. Nie wolno zapominać o ruchu, korzystać z ładnej pogody i spacerować jak najwięcej a na pewno wyjdzie nam to na zdrowie. Wszystko to pozwoli nam w miarę szybko powrócić do formy po świątecznych szaleństwach wigilijnego stołu.

1 komentarz do “Dieta po Świętach”

  • O rany, wszyscy mówią, że na odchudzanie to CZERWONA herbata.. Bzdura! Zielona jest tak samo dobra na odchudzanko, a przy okazji o wiele smaczniejsza… Weźcie poczytajcie, np tu klub.dilmah.pl/blog/2011/12/12/gosc-bloga-o-herbacie-odchudzajacej/ , i sie przekonajcie i zmieńcie w artykule że CZERWONA i ZIELONA :)

zostaw komentarz

Witamy serdecznie na naszej stronie

Nasz serwis powstał z myślą o kobietach aktywnych, ciekawych świata poszukujących informacji o zdrowiu, urodzie i aktywnych sposobach wypoczynku. Przyłącz się do dyskusji.

New Ribbon
Typ kobiecej sylwetki

Galeria - typy kobiecej sylwetki.

Sprzątanie mieszkań

Usługi sprzątania mieszkań

Wielkość ma znaczenie? Jakich facetów kochamy.

Wielkość ma znaczenie?

Facet to świnia.

Facet to świnia - zachowania facetów.

Miesiączka

Jak opóźnić miesiączkę?

kinesiotaping

Kinesiotaping dla kobet w ciąży.

Zdrada

Zdrada - jak sobie z nią poradzić.

Erotyka

Pornografia dla kobiet

test