Odchudzam się – czy łykać suplementy?

W wielu przypadkach podstawowym celem terapii odchudzającej jest modyfikacja przyzwyczajeń żywieniowych. Z jakiegoś powodu organizm osoby z nadmiarem kilogramów ma tendencję do gromadzenia tkanki tłuszczowej. Z punktu widzenia energetyki, gromadzenie tkanki tłuszczowej jest nieuzasadnione. Po co nosić ze sobą dodatkowe obciążenie, przecież każdy wykonywany z obciążeniem krok, to większy wydatek energetyczny. Dlaczego więc gromadzimy tkankę tłuszczową? czytaj całość »

E papierosy – wszystko co powinnaś wiedzieć o epapierosach.

Od jakiegoś czasu życie palaczy zaczęło być skutecznie uprzykrzanie przez ustawy antynikotynowe, skutecznie utrudniające życie wszystkim miłośnikom dymka. Pomijając szkodliwy wpływ dymu nikotynowego na nasz organizm, rzucanie palenia stało sie najzwyczajniej modne. Na tej fali wypłynęły urządzenia nazywane epapierosami. Czy epapierosy są skuteczne? Jedne e-papierosy kosztują 20 zł, inne ponad 200 zł. Skąd ta różnica i jak wybrać najlepszy epapieros dla siebie?
czytaj całość »

Refleksologia – tylko masaż czy coś więcej?

Po męczącym dniu jedna z najprzyjemniejszych rzeczy, która może nas spotkać to relaksujący masaż stóp, będący prawdziwym ukojeniem dla naszych obolałych nóg. Jak się jednak okazuje takie zabiegi mogą mieć o wiele większe znaczenie dla naszego zdrowia niż mogłoby się wydawać. Są osoby, które wierzą, że poprzez uciskanie odpowiednich punktów znajdujących się na stopach, zwanych refleksami, możemy pozbyć się chorób trawiących nasz organizm.
czytaj całość »

Anna Dereszowska twarzą marki Palette. Relacja z konferencji prasowej.

Nowa, choć ta sama, Anna Dereszowska twarzą marki Palette. Relacja z konferencji i materiały prasowe.

Badania pokazują, że Polki poświęcają dużo uwagi dbaniu o siebie, przy czym aż 39 % tego czasu przeznaczają na dbanie o fryzurę. Co więcej, ponad połowa Polek farbuje włosy, a trzy czwarte z nich zmienia kolor przynajmniej raz na trzy miesiące. Z czego wynika tak duża dbałość o włosy? czytaj całość »