Wszystko co powinnaś wiedzieć o zabiegu Smart Lipo.

Smart Lipo polega na wykorzystaniu lasera za pomocą którego komórki tłuszczowe zostają rozbite i usunięte z naszego organizmu, bez potrzeby odsysania. Rewolucyjność tej metody polega na niewielkim obciążeniu naszego organizmu, dzięki niewielkim nakłuciom. Smart Lipo wpisuję się w trend mało inwazyjnych zabiegów kosmetyczno – dochudzających, jest doskonały zwłaszcza w walce z cellulitem. stosuje się go również w obszarach podbródka, policzków, ramion, kolan, pośladków, brzucha, ud i talii. Nie wymaga znieczulenia ogólnego ani hospitalizacji dzięki czemu umożliwia powrót do normalnego trybu życia już po 2-3 dniach. Jest jednak zabiegiem dosyć kosztownym, cena zabiegu uzależniona jest od obszaru redukcji tłuszczu: czytaj całość »

Cytologia – co powinnaś wiedzieć o badaniu.

Badania cytologiczne powinnyśmy przeprowadzać nie częściej niż raz w roku. Ale wiele z nas o tym nie pamięta lub je bagatelizuję. Badanie cytologiczne pozwala jednak na wczesne rozpoznanie stanu przedrakowego szyjki macicy, dlatego warto, a nawet trzeba regularnie poddawać się temu badaniu. czytaj całość »

Seks w czasie miesiaczki.

Wiele młodych kobiet wchodzących w okres aktywności seksualnej zadaje sobie pytanie, czy współżycie w czasie miesiączki jest zdrowe.
Okazuje się, że zdania na ten temat są podzielone zarówno wśród specjalistów, jak i osób nie związanych z medycyną.
czytaj całość »

Odżywianie przy hiperlipidemii

Hiperlipidemia to zespół zaburzeń metabolicznych objawiających się podwyższonym poziomem frakcji cholesterolu LDL i triglicerydów w surowicy krwi.
W większości przypadków zaburzenia te wywołane są nieprawidłowym odżywianiem, siedzącym trybem życia, nadwagą, predyspozycjami genetycznymi. Za nieprawidłowe uznaje się stężenia LDL powyżej 115 mg/dl i cholesterolu całkowitego powyżej 190 mg/dl. Przy zaburzeniach układu krążenia ważne jest unikanie produktów, które nie powodują podwyższenie cholesterolu we krwi. czytaj całość »

Nordic Walking – spacer z kijkami

Pomimo tego, że początki Nordic Walking sięgają lat 20 ubiegłego stulecia ta forma rekreacji dopiero się u nas zadomawia. Coraz częściej w parkach i skwerach spotykamy osoby maszerujące z kijkami. Na czym polega fenomen Nordic Walking, od czego zacząć naszą przygodę z tym sportem? czytaj całość »